Новости
-
16.02.2016
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ
9 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ СТОИТ НАЧАТЬ БЕГАТЬ
-
16.02.2016
Спортивная ходьба
Техника спортивной ходьбы
-
16.02.2016
Средства и методы развития физических качеств
Быстрота — это способность выполнять движения с большой скоростью и частотой. Такая способность выполнять движения обеспечивает достижение хороших спортивных результатов.
Быстрота движений зависит от развития силы. Так, например, движение рукой можно выполнить очень быстро, но то же движение с диском в руке, с копьем или же с более тяжелым снарядом сделать быстро гораздо труднее. Чем больше вес предмета, тем медленнее будет данное движение. То же относится к прыгунам в высоту, в длину, так как им при отталкивании приходится преодолевать вес собственного тела. Но уменьшать вес снаряда, установленный правилами соревнований, нельзя, невозможно значительно уменьшать вес тела прыгунам, поэтому остается одно — увеличить силу спортсмена, чтобы облегчить преодоление внешнего сопротивления (ядро, диск, лес собственного тела в прыжках и т. п.).
Быстроте движений способствуют предварительно растянутые эластичные мышцы, которые сокращаются с большей силой и быстротой.
-
16.02.2016
Легкая атлетика
Добро пожаловать в мир легкой атлетики!
-
16.02.2016
Ученые : Бег меняет структуру мозга
Аэробные нагрузки, такие как бег, оказывают положительное воздействие на структуру и функции мозга, стимулируя процесс нейрогенеза (создания новых нейронов) в области гиппокампа.
-
16.02.2016
Особенности тренировок для женщин и девушек)))
Особенности тренировок для женщин и девушек
-
16.02.2016
Техника метаний в легкой атлетике
Техника метаний в легкой атлетике!
-
16.02.2016
Техника метания гранаты
Техника метания гранаты
-
12.02.2016
УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ.
УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТОВ.
-
12.02.2016
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЕ. УЧИМСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ИЗ ВИСА НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЕ. УЧИМСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ИЗ ВИСА НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.
-
12.02.2016
Примерные занятия
Примерные занятия
-
12.02.2016
Прыжок в высоту
Прыжок в высоту
-
12.02.2016
О технике прыжков
О технике прыжков
-
12.02.2016
Средства и методы развития физических качеств
Средства и методы развития физических качеств
-
12.02.2016
Заключительная часть (6—8 мин.)
Заключительная часть (6—8 мин.)
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - инстаграм накрутка